こんにちは、3児の母はるです。
この記事では、卵アレルギーである息子が
少しずつ卵に慣れていくために食べた
炒り卵や卵食品の量や日にちを記録していくための表を
配布しています。
卵食品の方はもちろん、
他の小麦や乳などのアレルギーでも使えそうでしたら
個人の利用の範囲内で使っていただいて構いません。
（再配布はご遠慮ください）
私自身、月1回息子のアレルギー外来を受診しているのですが
その時に、
それまでの1か月間に
何を食べてどんな反応があったかなど
メモするときに
「こんな表がほしい！」と思って
作りました。
↑こんな感じで使っています。
同じように必要としている方の
お役に立てたら嬉しいです。
ダウンロードはこちらから↓
エクセルの方は、
数値や表記など
ご自身の使いやすいように
入力して使っていただいて構いません。
パソコン操作が苦手な方は、
PDFファイルをダウンロードして
印刷して、
手書きでお使いいただくのもいいですね。
読んでくださってありがとうございます。
はる
