ダイエット 「あすけん」でダイエット／3週間でー1.6kg！3児のアラフォーママの体験記
この記事では、３児のアラフォー主婦が、あすけんを使って３週間ダイエットに挑戦した結果をまとめています。
ストレッチ
ダイエット 
妊娠・出産 お産が進む！陣痛促進ストレッチおすすめ動画3選
この記事では正期産に入った妊婦さんにおすすめの、陣痛を促進する動画を３つ紹介しています。
暮らしの知恵 育児で腱鞘炎になったら、病院に行く前に試してほしい3つのこと
3児の母の私が赤ちゃんのお世話をしていて腱鞘炎に…。病院に行く前に自分で何とかしたいと思い、見つけたセルフケアの動画がよかったので紹介しています。とても簡単にできて、痛みも緩和されました。抱っこの仕方も見直して、育児をがんばりましょう。
ダイエット 産後ダイエットはいつからOK？超簡単ストレッチ12選!動画付き
「産後はなかなか体型が戻らなくて…でもいつから運動していいの?」この記事では産後運動していい時期についてや、椅子に座ったり寝ながらできる12のストレッチを紹介しています。動画付きなので分かりやすい!毎日続けて体を整えて、痩せやすい体を作りましょう!