ダイエット アラフォー3児の母が「あすけん」を使って３週間で体重-1.6kg減！食事と運動内容について
この記事では、アラフォー3児の母が、ダイエットアプリ「あすけん」を使って、3週間で体重-1.6kg減に成功したときの食事と運動内容について書いています。
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ダイエット 「あすけん」でダイエット／3週間でー1.6kg！3児のアラフォーママの体験記
この記事では、３児のアラフォー主婦が、あすけんを使って３週間ダイエットに挑戦した結果をまとめています。
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ダイエット 私のダイエット体験記「面倒なことをすれば〇〇が変わる！」
このブログではアラフォー3児の母である私が、それまでお菓子中毒だったのに生活習慣を見直すことで、お菓子中毒から抜け出すことができた体験記を綴っています。
きれいな体を作るには、食事と運動の両方が大切ということがとても身に染みた体験です。