骨盤

「産後はなかなか体型が戻らなくて…でもいつから運動していいの?」この記事では産後運動していい時期についてや、椅子に座ったり寝ながらできる12のストレッチを紹介しています。動画付きなので分かりやすい!毎日続けて体を整えて、痩せやすい体を作りましょう!

産後骨盤矯正に興味があり、実際に施術を受けてみた感想や今後選ぶ際の注意点について、自分のために書いています。